Кореянка Ян Сообин была одной из первых блогеров, которые ели много еды на камеру. Конечно, именно благодаря такому контенту девушке удалось стать знаменитой, однако есть и другая сторона – лишние килограммы набрались также быстро, как аудитория.
Так, уже в 26 лет Ян увидела на весах отметку в 131 килограмм. Тогда-то она и поняла, что пора остановиться и задумать о своем здоровье.
Первым делом она отправилась в спортзал, там нашла хорошего тренера и решила попробовать сбросить вес с помощью физических нагрузок. Сначала было очень тяжело и хотелось все бросить, но мотивация была сильнее. Так, спустя месяц занятий Ян удалось сбросить 9 килограммов!
Затем, увидев первые результаты, девушка решила изменить свое питание. От жирной пищи, благодаря поеданию которой она прославилась, пришлось отказаться. Теперь блогерша есть только полезную пищу, по крайней мере старается.
Теперь спорт и правильное питание – неотъемлемая часть жизни Ян. Она уже и не представляет себя без этого.
Сейчас она советует всем девушкам подходить к вопросу похудения очень грамотно и постепенно. Главное – сделать здоровый образ жизни своей привычкой.