Lizzoin nedavni gubitak težine izazvao je značajnu pažnju, a obožavatelji i pratitelji komentiraju njezinu zapanjujuću transformaciju. Neki su opisali kako izgleda «tako mršavo» ili čak «kao potpuno druga osoba». Ova pojačana pažnja poklopila se s Lizzoinom otvorenošću o svom putovanju prema fizičkoj spremnosti, o kojem dijeli svoje iskustvo s obožavateljima od početka 2020. godine. U jednom je postu podijelila video u kojem skače uže, naglašavajući svoju posvećenost fizičkom zdravlju.
Lizzoina posvećenost ciljevima u vezi s fizičkom spremnošću postala je još očiglednija u lipnju 2020. godine, kada je objavila TikTok video u kojem detaljno prikazuje svoju rutinu vježbi. Istaknula je kako njezine vježbe nisu usmjerene prema društvenim standardima ljepote, već prema postizanju vlastite idealne tjelesne građe.
Do veljače 2021. godine, Lizzo je razmislila o svom napretku, priznajući da je njezin gubitak težine bio postupan i prirodan. Priznala je da nije odmah primijetila promjene na sebi, naglašavajući spor ritam prirodnog mršavljenja.
U prosincu 2023., Lizzo je podijelila TikTok video u kojem prakticira pilates, pokazujući svoju stalnu posvećenost fizičkom zdravlju i dobrobiti. S humorom je napomenula kako je počela prakticirati pilates kako bi ublažila bolove u leđima, ali brzo se zaljubila u tu praksu. Kroz svoje putovanje, Lizzo nastavlja inspirirati svoje obožavatelje pozitivnim i relatable pristupom samopoboljšanju.